אוכל צרפתי עגבניות תוספת צמחוני טבעוני ילדים קיץ להכנה מראש בישול מרובה

עגבניות פרובנסאליות בתנור - עם פירורי לחם, שום ופטרוזיליה

הנה דרך טעימה במיוחד להכין עגבניות, כתוספת לדג או לבשר, או כמנה צמחונית יפה עם אורז או קינואה.

עגבניות פרובנסאליות בתנור - עם פירורי לחם, שום ופטרוזיליה

מרכיבים

סמנו את המרכיבים תוך כדי

  • ל-4-6 סועדים
  • 7-8 עגבניות עגולות (לא בשלות מדי)
  • 4 שיני שום
  • 1/2 צרור פטרוזיליה
  • 2 כפות מחוקות עשבי פרובנס
  • שמן זית
  • 80 גרם פירורי לחם
  • מלח, פלפל
  1. שוטפים את העגבניות וחוצים אותן לשניים (מוציאים את הגרעינים ואת הליבה הירוקה). ממליחים מעט ומניחים על צלחת כשהצד הקמור כלפי מעלה, ומשאירים כ-10 דקות כדי שיפרישו נוזלים. במעבד מזון קטן טוחנים יחד את שיני השום, הפטרוזיליה, פירורי הלחם ועשבי הפרובנס.

  2. מניחים את העגבניות במחבת עמוקה או במחבת גדולה עם מעט שמן זית ומטגנים 5-8 דקות תוך כדי הפיכה. מעבירים לתבנית אפייה, מפלפלים וממלאים את העגבניות בפירורי הלחם עם עשבי התיבול. מזלפים מעט שמן זית.

עגבניות פרובנסאליות

  1. מכניסים לתנור שחומם מראש ל-200 מעלות, על רשת במרכז התנור, ל-20-25 דקות. העגבניות צריכות להיות רכות אבל עדיין לשמור על צורתן.

העגבניות האלה טעימות לבד, או כתוספת לבשר או לדג כמו לברק בתנור.

טיפים ווריאציות

  • אפשר להכין את המתכון גם בסיר או על הגריל. בסיר, פשוט ממלאים את העגבניות, מכסים ומבשלים על אש נמוכה 20-25 דקות.
  • אם נשארו לכם פירורי לחם, אל תזרקו אותם! אפשר לפזר אותם על דג לפני שמכניסים לתנור עם מעט שמן זית, או לקשט בהם גראטן כרובית, זה מעולה!
  • אם אתם מכינים מראש, העגבניות הפרובנסאליות מתחממות מצוין בתנור.

אהבתם את המתכון הזה?

דרגו בלחיצה אחת: הביקורת שלכם עוזרת לקוראים אחרים להעז.

 

קלואי קוראת ועונה לכל ביקורת.

להשאיר תגובה בלי דירוג · שלחו אימייל

נרשמת בהצלחה לרשימת Pita & Chocolat!