מסוקי לפסח - תבשיל ירקות אביבי תוניסאי
אוכל תוניסאי מטבח יהודי בשר תבשיל בקר להכנה מראש בישול מרובה ניתן להקפאה פסח

מסוקי לפסח - תבשיל ירקות אביבי תוניסאי

המסוקי הוא המנה הסמלית של ליל הסדר אצל יוצאי תוניסיה. שיר הלל אמיתי לירקות האביב, ואנחנו מחכים לו בכל שנה בקוצר רוח.

קאק של פסח - עוגיות אצבעות תוניסאיות
אוכל תוניסאי להכנה מראש בישול מרובה עוגיות קטנות ילדים ללא חלב פסח

קאק של פסח - עוגיות אצבעות תוניסאיות

קאק הן עוגיות בצורת טבעות או אצבעות, קצת פריכות ומבושמות, שלא נמאס מהן בארוחת הבוקר או בארוחת ארבע לאורך כל שבוע הפסח.

עוגיות שקדים לפסח (מקרונים) - קלות, פרווה, עם מעט מרכיבים
עוגיות קטנות אוכל תוניסאי פסח שקדים ילדים ללא חלב ארוחת בוקר ללא שמן חלבוני ביצה

עוגיות שקדים לפסח (מקרונים) - קלות, פרווה, עם מעט מרכיבים

עוגייה קטנה וקלילה, קלה להכנה ועם מעט מרכיבים, שכדאי להוסיף למגש המתוקים של פסח.

קרוקנטים עם שקדים לפסח - גרסה רכה יותר בלי קמח מצה
עוגיות קטנות אוכל תוניסאי פסח שקדים ילדים ללא חלב ארוחת בוקר

קרוקנטים עם שקדים לפסח - גרסה רכה יותר בלי קמח מצה

קרוקנטים עם שקדים הם חלק בלתי נפרד מארוחת הבוקר בחג הפסח, והם מושלמים לצד קפה הבוקר שלכם. המתכון עודכן וכבר לא מכיל קמח מצה, לתוצאה רכה יותר.

בוסקוטו קל לפסח - עוגת ספוג ללא קמח מצה
עוגות ארוחת ביניים ארוחת בוקר ללא חלב להכנה מראש אוכל תוניסאי מטבח יהודי פסח ללא גלוטן

בוסקוטו קל לפסח - עוגת ספוג ללא קמח מצה

אחרי גרסה ראשונה לפסח של הבוסקוטו המפורסם, הנה עוד אחת, שנאכלה כל כך מהר שפשוט הייתי חייבת לשתף אתכם. המרקם קליל מאוד, בלי קמח מצה, אוורירי יותר מהגרסה הראשונה, והוא נעלם מהצלחת בן רגע! זו באמת אחת מהעוגות הקלות עם מעט מרכיבים, שכדאי להוסיף למתכוני הפסח ולמתכונים ללא גלוטן שלכם.

בוסקוטו לפסח - עוגת שקדים גבוהה ואוורירית ללא גלוטן
עוגות ארוחת ביניים ארוחת בוקר ללא חלב להכנה מראש אוכל תוניסאי מטבח יהודי פסח ללא גלוטן

בוסקוטו לפסח - עוגת שקדים גבוהה ואוורירית ללא גלוטן

וריאציה על הבוסקוטו המפורסם, אותה עוגה גבוהה ורכה, והנה גרסה ראשונה טעימה וחגיגית לא פחות. חובה בכל אוסף מתכוני הפסח שלכם.

פריטש (ספרייס) - סופגניות קמח מצה תוניסאיות לפסח
אוכל תוניסאי מטבח אלג'יראי עוגיות קטנות פסח מטבח יהודי ילדים

פריטש (ספרייס) - סופגניות קמח מצה תוניסאיות לפסח

לקראת פסח אני חוזרת ומשתפת אתכם במתיקות המסורתית של שבוע הפסח: הפריטש (או ספרייס) הן סופגניות קטנות, קלות במיוחד, נמסות בפה ומתוקות. מתכון מהיר עם 2 מרכיבים בלבד!

מונטקאו (Montecaos) או ע'ריבה - עוגיות פריכות ללא ביצים וללא חלב
מתוק אוכל תוניסאי מטבח יהודי ארוחת ביניים ללא חלב עוגיות קטנות ללא ביצים ניתן להקפאה פורים

מונטקאו (Montecaos) או ע'ריבה - עוגיות פריכות ללא ביצים וללא חלב

מונטקאו הן עוגיות קטנות, פריכות ומתפוררות, מתוקות ובטעם קינמון או מעוטרות בשקד. היתרון שלהן: הן ללא ביצים וללא מוצרי חלב, והן נהדרות לצד תה נענע.

חצילים מטוגנים בתנור - בלי טיגון, עם כמון ושום
מנת פתיחה קמיות צמחוני טבעוני קל אוכל תוניסאי אוכל ישראלי חצילים אביב קיץ סתיו חורף בתנור ללא טיגון

חצילים מטוגנים בתנור - בלי טיגון, עם כמון ושום

אם כמוני אתם אוהבים חצילים מטוגנים אבל המחשבה לראות אותם שוחים בשמן מעבירה לכם את החשק, המתכון הזה לחצילים מטוגנים בתנור הוא בשבילכם! עם הרבה פחות שמן מטיגון, ותוצאה שקשה להבדיל!

סלט ארטישוק מבושל ברוטב כורכום והריסה - קמיה תוניסאית
מנת פתיחה בופה קמיות צמחוני טבעוני אוכל תוניסאי מטבח יהודי ארטישוק ללא גלוטן פסח

סלט ארטישוק מבושל ברוטב כורכום והריסה - קמיה תוניסאית

הנה סלט ארטישוק מבושל שקל להכין ותמיד אוהבים אותו כקמיה, במיוחד כשמגישים קוסקוס.

גזר בקימל - סלט גזר תוניסאי לקמיה
מנת פתיחה בופה קמיות צמחוני טבעוני קל אוכל תוניסאי מטבח יהודי גזר

גזר בקימל - סלט גזר תוניסאי לקמיה

גזר בקימל הוא מאכל תוניסאי שמקומו בקמיה המסורתית (אוסף של מנות פתיחה קטנות שמגישים בתחילת ארוחת חג). זו דרך טעימה במיוחד להכין גזר.

לימונים כבושים במלח - לימוני בלדי
אוכל תוניסאי מטבח יהודי אוכל מרוקאי קמיות טבעוני צמחוני

לימונים כבושים במלח - לימוני בלדי

לימוני בלדי הם לימונים קטנים בגודל של אגוז, שמוצאים בעיקר בצפון אפריקה ובישראל. העונה שלהם די קצרה, אני מוצאת אותם בדרך כלל בין דצמבר לינואר. הקליפה שלהם דקה, וזה מה שהופך אותם למושלמים לכבישה במלח. הם יתבלו נהדר סלטים טריים, דג או טאג’ינים.

פיצה תוניסאית - בצק עבה ורך, ללא גבינה
מנת פתיחה קמיות אוכל תוניסאי פיצה טונה בופה קיץ קופסת אוכל שבת סעודה שלישית יתרו

פיצה תוניסאית - בצק עבה ורך, ללא גבינה

פיצה עם בצק עבה ורך. אפשר לגוון את התוספות לפי הטעם, והמאפיין שלה הוא שזו פיצה ללא גבינה. ציינתי כהצעה את המרכיבים המסורתיים ביותר, אלה שאנחנו הכי אוהבים.

בנטאז' עם טונה - קציצות תפוחי אדמה עם ביצה מוסתרת (Banatages, Pastels)
אוכל תוניסאי אוכל מרוקאי מנת פתיחה בופה קמיות להכנה מראש תפוחי אדמה פסח יתרו

בנטאז' עם טונה - קציצות תפוחי אדמה עם ביצה מוסתרת (Banatages, Pastels)

לא חסרים בשום בופה חגיגי במטבח היהודי הספרדי - בתוניסיה קוראים להם בנטאז’ ובמרוקו פסטל. אלה קציצות תפוחי אדמה עם טונה או בשר, ובאמצע מסתתרת ביצה קשה.

בריק תוניסאי במילוי טונה, תפוחי אדמה וביצים
מנת פתיחה בופה קמיות אוכל תוניסאי מטבח יהודי תפוחי אדמה טונה עלי בריק ילדים

בריק תוניסאי במילוי טונה, תפוחי אדמה וביצים

הבריקים התוניסאיים הקטנים האלה, במילוי תפוחי אדמה, ביצים וטונה, הם שם נרדף לשולחנות חג. הפריכות של עלה הבריק פוגשת את הרכות של המילוי - מתכון ששווה לנסות ולהוסיף לאירוח או לבופה שלכם.

פריקסה תוניסאי - סנדוויצ'ים מטוגנים במילוי טונה וסלט מצ'וויה
לחמים מנת פתיחה בופה קמיות אוכל תוניסאי ניתן להקפאה להכנה מראש מטבח יהודי טונה קופסת אוכל יתרו

פריקסה תוניסאי - סנדוויצ'ים מטוגנים במילוי טונה וסלט מצ'וויה

הנה מנה שאי אפשר בלעדיה במטבח התוניסאי, הפריקסה. אלה סנדוויצ’ים שהלחם שלהם מטוגן, כמו סופגניות מלוחות, עם מילוי של טונה, ביצים קשות, זיתים וסלטים מבושלים וטריים. נשמע לכם כבד? נסו, בדרך כלל כולם מתלהבים, במיוחד בגרסת המיני לבופה ולאירוח!

לחם איטלקי תוניסאי בשמן זית וקצח - הלחם של הפריקסה
לחמים מנת פתיחה יסודות אוכל תוניסאי מטבח יהודי ניתן להקפאה להכנה מראש בישול מרובה

לחם איטלקי תוניסאי בשמן זית וקצח - הלחם של הפריקסה

הלחם האיטלקי הזה, על בסיס שמן זית ומפוזר בקצח, הוא הלחם שמשתמשים בו באופן מסורתי לסנדוויץ’ התוניסאי, ממולא כמו הפריקסה התוניסאי המפורסם. הוא ילווה נהדר גם תבשילים כמו פסל או לוביה (תבשיל בשר עם בצל ושעועית) או המלוחיה, תבשיל עלי מלוחיה עם בשר ומרגז.