פלאן קישואים פרווה - מאפינס קישואים רכים ללא מוצרי חלב
קישואים צמחוני מנת פתיחה קיץ אביב בופה ללא לקטוז קל קמיות להכנה מראש פיקניק בישול מרובה ללא גלוטן פסח

פלאן קישואים פרווה - מאפינס קישואים רכים ללא מוצרי חלב

פלאן הקישואים האלה רכים ואווריריים, רעיון רענן ושונה לנצל קישואים! הם יכולים ללוות דג או בשר, או להיאכל לבד עם סלט.

טארט פטריות עם קרם פטריות, טרגון ושמיר (בהשראת אוטולנגי)
קישים וטארטים מלוחים מנת פתיחה להכנה מראש צמחוני טבעוני אוכל צרפתי פטריות אביב סתיו ללא ביצים שבועות ללא לקטוז בישול מרובה

טארט פטריות עם קרם פטריות, טרגון ושמיר (בהשראת אוטולנגי)

אני מאוד אוהבת טארטים וקישים וגם פטריות. השבוע, כדי לגוון קצת מהקיש פטריות הקבוע שלי, נתקלתי במתכון של השף אוטולנגי, שממנו המתכון הזה שואב השראה. פישטתי אותו עם מה שהיה לי בבית, התאמתי אותו לטעמים שלנו וכולם התענגו. השילוב של טרגון ושמיר מתחבר נהדר עם הפטריות וזה מה שנותן לטארט טעם מקורי. תערובת הקיש הקלאסית (ביצים + שמנת) מוחלפת כאן בקרם פטריות משגע (שאפשר בהחלט להכין גם בלי מוצרי חלב). אני משאירה לכם לגלות!

פיסלדייר ניסואז (Pissaladière) - טארט בצל פרובנסלי עם אנשובי וזיתים שחורים
קישים וטארטים מלוחים מנת פתיחה בופה להכנה מראש צמחוני פיצה אוכל צרפתי בצל אביב קיץ טבעוני מטבח פרובנס אנשובי בישול מרובה סעודה שלישית

פיסלדייר ניסואז (Pissaladière) - טארט בצל פרובנסלי עם אנשובי וזיתים שחורים

פיסלדייר היא טארט מניס על בסיס בצק עבה, רך ופריך, עם מילוי של בצל, זיתים שחורים ואנשובי. סמל של מטבח דרום צרפת עם ריח של קיץ, מושלמת כמנה ראשונה, לאפריטיף או לבופה ים-תיכוני. הפיסלדייר הביתית הזאת קלה להכנה ומלאה בטעם.

טארט טאטן עגבניות שרי בקרמל בלסמי
קישים וטארטים מלוחים קיץ צמחוני עגבניות בופה מנת פתיחה בראנץ'

טארט טאטן עגבניות שרי בקרמל בלסמי

קיצי ויפהפה, הנה מתכון לארוחות ערב מאולתרות, לבופה או פשוט כשמתחשק לכם משהו טעים בלי להתחיל להכין יומיים לפני… כולם יבקשו עוד, הטארט הזה תמיד מצליח.

טארט עגבניות פרובנסאלי - על בצק עלים עם עשבי תיבול טריים
קישים וטארטים מלוחים קיץ צמחוני עגבניות בופה מנת פתיחה בראנץ' אוכל צרפתי פיקניק

טארט עגבניות פרובנסאלי - על בצק עלים עם עשבי תיבול טריים

טארט עגבניות, פרובנסאלי, קיצי, משגע - אצלנו בבית משוגעים עליו! הסוד לטעם מעולה הוא להשרות את העגבניות עם עשבי התיבול לפני האפייה. אם תנסו אותו, הוא יהפוך לחובה של הקיץ שלכם.

גספצ'ו מלפפונים עם נענע - מרק קר, מהיר ומרענן
מנת פתיחה להכנה מראש מרקים וקרמים קיץ צמחוני קל נא טבעוני מטבח יווני מלפפון בופה כוסות מנה ללא גלוטן

גספצ'ו מלפפונים עם נענע - מרק קר, מהיר ומרענן

וריאציה על גספצ’ו העגבניות המפורסם - אני מציעה לכם מתכון מקורי, קל, מהיר ומרענן.

גבינת שום ועשבי תיבול ביתית בסגנון בורסן (Boursin)
מנת פתיחה אוכל צרפתי בופה בראנץ' ללא ביצים צמחוני גבינה שבועות ללא אפייה

גבינת שום ועשבי תיבול ביתית בסגנון בורסן (Boursin)

כשהכנתי את הבבקה המלוחה המפורסמת שלי, שמתי לב שהמלית שהכנתי דומה להפליא לגבינה המפורסמת ההיא שאהבתי למרוח על לחם בצרפת. אז בלי לחשוב פעמיים, אני משתפת אתכם במתכון הזה, שמוכן צ’יק צ’ק ומושלם לאירוח.

סלט ביצים אנגלי - עם עירית, שאלוט וחרדל
מנת פתיחה קמיות סלטים צמחוני קיץ ללא גלוטן מטבח אנגלי ילדים ביצים

סלט ביצים אנגלי - עם עירית, שאלוט וחרדל

בלונדון גיליתי את סלט הביצים שהאנגלים נוהגים לאכול בסנדוויץ’. זה סלט שאני מאוד אוהבת, הוא פיקנטי יותר מהביצה-מיונז המסורתית שלנו בזכות הבצל הירוק והחרדל. אני מוסיפה גם בצל שאלוט קטן קצוץ דק, והוא תמיד נחטף תוך רגעים, גם על ידי הילדים. תוכלו ליהנות ממנו על לחם, על חלה או למלא בו לחמניות קטנות לקבלת פנים.

סלט עדשים עם סלמון מעושן וירקות טריים
קמיות סלטים צמחוני טבעוני עדשים ללא גלוטן קל להכנה מראש אביב קיץ מנת פתיחה סלמון מעושן קטניות

סלט עדשים עם סלמון מעושן וירקות טריים

עדשים הן מרכיב שכמעט תמיד נמצא בארון המטבח, ולא כדאי לוותר עליהן, כי הן דיאטטיות ועשירות בחלבון. חוץ מהמתכון המפורסם של עדשים עם נקניקיות, אני מציעה לכם היום מתכון לסלט עדשים עם ירקות טריים וסלמון מעושן, שמשתלב נהדר עם העדשים.

סלט עדשים שחורות (בלוגה) עם עגבניות, מלפפון ואבוקדו
קמיות סלטים צמחוני טבעוני עדשים ללא גלוטן קל להכנה מראש אביב קיץ מנת פתיחה קטניות

סלט עדשים שחורות (בלוגה) עם עגבניות, מלפפון ואבוקדו

עדשים שחורות (נקראות גם עדשי בלוגה, כי הגרגירים השחורים הקטנים מזכירים קוויאר) הן תגלית אמיתית שמאז יש לי תמיד בארון המטבח. מבחינה תזונתית הן עשירות בחלבון ומלאות בוויטמינים. הן שומרות על צורתן בבישול ולא צריכות השריה, מה שהופך אותן למרכיב מושלם למנה ראשונה או לארוחת צהריים צמחונית ומשביעה!

קרפצ'יו ארטישוק נא עם בזיליקום - מנה ראשונה קלה לקיץ
מנת פתיחה קמיות צמחוני טבעוני קל אוכל איטלקי אוכל צרפתי ארטישוק אביב קיץ נא פסח ללא גלוטן

קרפצ'יו ארטישוק נא עם בזיליקום - מנה ראשונה קלה לקיץ

עם הקיץ שכבר מתדפק על הדלת, הנה מנה ראשונה שתמיד יש לה מקום בין הסלטים הרעננים שלי - ארטישוק נא, פרוס דק כמו קרפצ’יו ומתובל.

סלט בורטה - וריאציה קרמית על סלט קפרזה
מנת פתיחה בראנץ' בופה מוצרלה קל אוכל איטלקי צמחוני אביב קיץ עגבניות ילדים סלטים ללא גלוטן ללא אפייה פסח

סלט בורטה - וריאציה קרמית על סלט קפרזה

וריאציה על סלט קפרזה הקלאסי (עגבניות-מוצרלה), הנה סלט רענן וטעים לקיץ.

צלחת נורדית - דגים מעושנים, ביצי סלמון, טרמה ורוטב שמנת ושמיר
דגים סלמון קל להכנה מראש מטבח סקנדינבי מנת פתיחה בופה בראנץ' מטבח שוודי שבועות חגיגי בישול מרובה ללא אפייה ללא גלוטן ללא לקטוז מטבח אשכנזי חורף חנוכה פסח

צלחת נורדית - דגים מעושנים, ביצי סלמון, טרמה ורוטב שמנת ושמיר

כמנה ראשונה קרה או כמנה עיקרית מפנקת יותר, הצלחת הנורדית היא מנה מעודנת שמורכבת מדגים מעושנים וסלט, ומוגשת עם בליני או טוסטים. הנה הצעה לגרסה שאני אוהבת להכין, ותוכלו להתאים אותה לפי הטעם שלכם ולפי מה שיש לכם במקרר.

ממרח סרדינים - רייט של סרדינים עם גבינה לבנה, לימון ובזיליקום
מנת פתיחה פיקניק קופסת אוכל סרדינים קל קיץ דגים בראנץ'

ממרח סרדינים - רייט של סרדינים עם גבינה לבנה, לימון ובזיליקום

וריאציה על ממרח הטונה שלי, הנה מתכון נהדר לממרח סרדינים. מושלם לארוחת פתיחה או לאירוח קליל, וגם דרך מצוינת לנצל קופסת סרדינים שמתגלגלת לכם בארון.

ממרח טונה (רייט טונה) בעלי עולש - קל ומרענן
מנת פתיחה פיקניק קופסת אוכל טונה קיץ דגים בראנץ' קל עולש שבועות להכנה מראש

ממרח טונה (רייט טונה) בעלי עולש - קל ומרענן

ממרח טונה (rillettes de thon) תמיד מצליח, בין אם לאירוח או כמנה ראשונה. הוא קל להכנה, קליל וטעים. הפעם אני מגישה אותו בתוך עלי עולש, גרסה קלילה יותר מהגרסה על טוסטים של לחם קלוי.

טטאקי טונה וטטאקי סלמון - במרינדת סויה וג'ינג'ר
דגים טונה מטבח יפני קיץ מנת פתיחה בופה בראנץ' חגיגי סלמון

טטאקי טונה וטטאקי סלמון - במרינדת סויה וג'ינג'ר

כדי להכין את הגרסאות האלה של טטאקי טונה וטטאקי סלמון תצטרכו נתחים עבים במיוחד, טעימים יותר מפרוסות ושלא יתייבשו בבישול.

טרטר טונה עם מנגו - מנה ראשונה רעננה וקלה
דגים טונה מנגו קיץ מנת פתיחה בופה בראנץ' חגיגי ט״ו בשבט

טרטר טונה עם מנגו - מנה ראשונה רעננה וקלה

הנה מתכון לטרטר טונה עם מנגו, רענן וטעים מאוד. הוא תמיד מצליח בגדול ומושלם למסיבת קוקטייל בכוסית או כמנה ראשונה יפה.